Zubożenie naszego życia umysłowego grozi stagnacją, powinniśmy więc korzystać z każdej okazji i stwarzać takie okazje aby utrzymywać i rozszerzać nasze zaangażowanie umysłowe. Istnieje mnóstwo spraw budzących zainteresowanie ludzi ważne jest kultywowanie tych zainteresowań i wyszukiwanie innych. Im bardziej aktyw ny jest w nich nasz udział, tym lepiej, gdyż wtedy mamy szanse na płynące z tego korzyści. Jeśli na przykład lubisz muzykę, to możesz cieszyć się nią słuchając płyt albo chodząc na koncerty. Wybierając pójście na koncert będziesz miał obok dodatkowej przyjemności słuchania żywej muzyki także okazję, aby lepiej się ubrać, opuścić dom i znaleźć się wśród ludzi zbierających się razem z powodu wspólnego zainteresowania. Odnosi się to i do innych dziedzin: oglądanie meczu piłkarskiego w telewizji nie jest ani w połowie tak zajmujące i podniecające, jak na stadionie. Pobudzenie umysłowe ma się tak samo do odpoczynku umysłowego i relaksu, jak aktywność fizyczna do odpoczynku fizycznego i bezruchu. Odpoczynek po wysiłku umysłowym lub koncentracji odświeża nas, ale relaks nawykowy nie jest glebą odpowiednią dla wzrostu nowych idei. Obserwowanie żywotności i sprawności fizycznej wielu siedemdziesięciolatków zmuszonych przez okoliczności do całkowitej zmiany trybu życia, kiedy mieli około czterdziestki jest interesujące i napawa otuchą. Z powodu wojny musieli zaadaptować się do zupełnie nowych warunków, innych zawodów, innych postaw życiowych. Nie którzy musieli nauczyć się żyć i pracować używając innego języka. To tak, jakby ten wstrząs posłużył im za nowy start życiowy. W wieku lat 40 musieli zrobić to, co większość ludzi robi około 20 roku życia, i potrafili sprostać temu wyzwaniu. Z pewnością nie ma u nich objawów „artretyz mu umysłowego". Nie myślą zbyt wiele o swoim wieku, lecz żyją teraźniejszością. Są o wiele lat młodsi, niż to wynika z ich wieku kalendarzowego. in vitro | karmienie piersią | deratyzacja gliwice | liposukcja | Buty męskie Adidas | egipt | Uzależnienia Wrocław
Święto czeladzkich seniorów
Ciekawostki
Złe odżywianie
Można być otyłym i równocześnie źle odżywionym. Człowiek tłusty nie musi być koniecznie „dobrze odżywiony". Ten pozorny paradoks oznacza po prostu, że jeśli jadasz przeważnie potrawy mączne, to możesz znacznie przybrać na wadze, a równocześnie odnieść szkodę na zdrowiu z powodu niedoboru białka, błonnika, witamin czy soli mineralnych. Może się to zdarzyć, gdy zjadasz obfite dania s...
